Her üç kadından birinde görülen sistit yani idrar yolu enfeksiyonu kadınları en çok rahatsız eden sağlık sorunlarının başında geliyor.
Sistit, özellikle tatil döneminde; Yetersiz su tüketimi, havuz, deniz veya ani sıcaklık değişimi ve soğuğa maruz kalma gibi nedenlerle sıklıkla ortaya çıkabilir. Bazı kişilerde yazı kabusa çevirebilen sistit yetişkin bir kadında 3 kez ve daha sık ortaya çıkıyorsa altta yatan diğer nedenler araştırılmalıdır. Üroloji Anabilim Dalı’ndan Op. Dr. A. Bağımsız İşveren; sistit belirtileri, tedavisi ve doğal korunma formülleri hakkında bilgi verdi.
Sistit bir İdrar Yolu Enfeksiyonudur
Erkeklerin aksine kadınların idrar yolları kısa bir kanalla dışarıya açılır. Bu nedenle mikropların dışarıdan girmesi daha kolaydır. Aslında vücudun dış kısmında yani vajinal bölgede sözde genital flora; Uygun ve pis mikropların bulunabileceği bir ortam mutlaka vardır. Dış kapı nöbetçisi gibi bu flora, kötü mikropların girmesi için zordur. İdrar kesesinde mikrop olmadığı için bu bölge sterildir. Dış ortamdaki bu mikropların mesaneye girmesi ve çoğalması enfeksiyon yani sistit oluşmasına neden olur. Özellikle genital bölgede oluşan tahrişler mikropların idrar yollarına girişini kolaylaştırır. Ayrıca vücut direncinin düştüğü durumlar da enfeksiyona yatkınlığı artırabilmektedir.
Yeterli Su Tüketilmezse Sistit Riski Önemli Ölçüde Artar
Hava sıcaklıklarının artması ile su alımı yetersiz olabilir. Sıcak havalarda vücut serinlemek için daha çok terlediğinden su alımını artırmak her zamankinden daha değerli. Günde ortalama 2 buçuk litre su içmek; Uygun şekilde seyreltilmiş idrar, mesaneyi tahriş etmemek ve konsantre idrarın bakteriyel enfeksiyonlar için üreme alanı olmasını önlemek için değerlidir. Bu, yeterince su içerek elde edilir. Ayrıca sıvı seviyesi de bağırsaktaki atıkların hareketini doğrudan etkiler. Yeterince su tüketilmemesi, başlıca enfeksiyon yollarından biri olan bağırsağı ve dolayısıyla mesaneyi etkiler. Bunun sonucunda idrara çıkma sırasında yanma, sık idrara çıkma meydana gelebilir. Bu nedenle şikayetler şiddetli değilse önce alınan sıvı miktarını artırmak yeterli olabilir.
Sistit 24 saat içinde geçmezse…
İlk 24 saatte; Yanma, sık idrara çıkma gibi şikayetlerin tamamen geçmediği veya idrara çıkmada güçlük, kanlı idrar, kasık ve bel ağrısı, akıntı, idrar kaçırma, ateş, halsizlik gibi şikayetlerin eklendiği durumlar idrar yollarında önemli bir enfeksiyona işaret edebilir. . Bu durumda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Erişkin bir kadında sistit 3 kez veya daha sık meydana geliyorsa altta yatan diğer nedenler araştırılmalıdır.
Kontrolsüz Antibiyotik Enfeksiyonu Kronik Hale Getiriyor!
Sistit tanısı basit bir idrar tahlili ile konulabilir. Ancak özellikle sık tekrarlayan sistitlerde mikrobun türünün belirlenmesi ve uygun antibiyotiğin seçilmesi için idrar kültürü değerlidir. Bu aşamada yapılacak en değerli hatalardan biri de kontrolsüz antibiyotik kullanımıdır. Yanlış kullanılan ilaçlar yan etkilerinden dolayı sorunlara neden olmakta, bakterilerde ve kronik enfeksiyonlarda direnç gelişmesine yol açabilmektedir. Komplike idrar yolu enfeksiyonlarında; daha uzun süreli tedavi ve sadece enfeksiyonun kurutulması değil, aynı zamanda altta yatan nedenlerin araştırılması ve ortaya çıkarılması da gereklidir.
Üroloji Anabilim Dalı’ndan Op. Dr. A. Yargıç İşverenSistitten Korunmak İçin Bu Önerileri Değerlendirin;
- bol sıvı tüketin
- Hijyen kurallarına dikkat edin
- Havuza girdikten sonra duş alın.
- Islak mayonuzu veya bikininizi değiştirin
- Su veya tuvalet kağıdı ile kesinlikle önden arkaya doğru sifonu çekin
- C vitamini idrarla atılırken idrarın asitliğini arttırdığı için yaz mevsiminde kullanılmalıdır. Asit ortamdaki bakterilerin yerleşmesini ve çoğalmasını zorlaştırır. Bu, tedavinin etkinliğini artırabilir ve kısmi koruma sağlayabilir.
- Kızılcık suyu için. Hem C vitamini içeriği yüksek hem de mesanede koruyucu film tabakası oluşturduğu söylenen kızılcık suyu, tedaviyi destekleyen doğal ve etkili bir madde.
- Tüketilen gıdaların gıdaların bozulmasını önleyici katkı maddeleri içermemesine özen gösterin.
- Kendi fermente yoğurdunuzu tüketin. Doğal olarak fermente edilmiş yoğurt, özellikle antibiyotik kullananlarda üriner sistemin yenilenmesine yardımcı olacak birçok yararlı bakteri içerir.
- Probiyotik tüketin (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)
